Ny vecka

Hej!

Nu är det en ny vecka, veckan före skolan börjar också för den delen. Måste göra det bästa av denna vecka! Har i alla fall jobbat klart för denna sommar så har inget jobb att tänka på nu. Jag har tänkt alldeles för mycket på senaste tiden och stressat upp mig så sjukt mycket så jag har låtit det gå ut över de som står mig allra närmast. Så nu ska jag ta denna vecka och bara varva ner, ska snart bege mig mot gymmet faktiskt. Idag är det leg/ass-day som står på schemat!


Veckans sista träningspass

Sådär! Nu är jag nyss hemkommen från gymmet där jag körde rygg och biceps, jag kände att det flöt på himla bra och jag kände mig stark. Älskar den känslan!
Ikväll ska jag bara ta det lugnt och njuta av att vara ledig, imorgon jobbar jag 10-13 och sen åker jag till pojken min!


Tuesday workout

Imorse när jag vaknade hade jag världens träningsvärk i ben och rumpa. Gårdagens träningspass kändes alltså rejält haha! Men trots det så drack jag en celsius och gick ut i skogen för att köra lite fartlekar, 1 timme senare befann jag mig på gymmet för att köra lite biceps och mage. Kändes riktigt bra och fick till och med en komplimang av en som också tränar där "du kör på bra!", sa han. Blev himla glad av det :)
Nu hade jag tänkt att ta det lugnt resten av kvällen och klura lite på hur jag ska göra om mitt rum hos mami! :D


Det går bra nu!

Sådär ja! 1,5 timme på gymmet avklarat. 30 minuter på löpbandet och 1 timmes styrka med fokus på mage och rygg, med en hint av rumpövningar då jag inte ville lämna gymmet hihi. Jag har insett att jag förbättrat min kondition sjukt mycket sen jag gick i högstadiet också. Då sprang jag 2 km på typ 12 minuter.. Nu sprang jag 2 kilometer på drygt 9 minuter! Se på f*n vad lite träning kan göra! När man ser resultat blir dessutom träningen mycket roligare. Jag är långt ifrån mitt mål men jag är på god väg! :)
Nu ska jag dricka ett stort glas med vatten och kolla på Once Upon A Time <-- min nya tvdrog

Tumblr_mfys2jznbz1rjout6o1_500_largebild:we♥it


Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus